Ju-Jutsu

Ju-Jutsu ist raufen, sich wehren und sinnvolle Vorbereitung der Kinder auf das „wirkliche“ Leben! Interessierte Neueinsteiger*innen sind zum Probetraining herzlich willkommen.

Ju-Jutsu Bambini

Ju-Jutsu Spiel und Spaß für Kinder von 4 bis 6 Jahren. In spielerischer Form lernen die Kinder, sich selbst zu behaupten, „nein“ zu sagen und sich zu wehren. Prävention und Selbstbehauptung nach dem „Nicht mit mir!“-Konzept des DJJV.

Trainingszeit: Dienstags 15:30 – 16:30 Uhr

Ju-Jutsu – Anfänger

Kinder ab 7 Jahren, die aus dem Bambini-Training kommen oder neu einsteigen und nicht älter als 10 Jahre sind.

Trainingszeiten:

Dienstags 16:30 – 17:30 Uhr

Mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr

Ju-Jutsu – Fortgeschrittene

Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren, die aus dem Anfänger-Training kommen oder neu einsteigen und unter 18 Jahre alt sind.

Trainingszeiten:

Dienstags 17:30 – 18:45 Uhr

Donnerstags 17:00 – 18:30 Uhr

Ju-Jutsu – Erwachsene

Für alle Interessierten ab 18 Jahren, die gern beim Ju-Jutsu einsteigen möchten.

Trainingszeit: Donnerstags 18:30 – 20:00 Uhr

Was ist Ju-Jutsu?

Ju-Jutsu ist Selbstverteidigung und Zweikampfsport. Die Elemente kommen aus dem Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte). Es geht darum, mit möglichst geringem Krafteinsatz und unter Ausnutzung der Bewegung und Kraft des Gegners Angriffe erfolgreich abzuwehren.

„Ju“ bedeutet „sanft“ – also ausweichen, anpassen, nachgeben.
„Jutsu“ bedeutet „Kunst oder Kunstgriff“.

Das Training gibt Sicherheit im Alltag. Jeder Ju-Jutsuka lernt, wie er hinfällt, ohne sich zu verletzen. Ganz nebenbei werden sämtliche Muskelgruppen trainiert. Über allen Verteidigungstechniken steht das „ökonomische Prinzip“ – mit dem geringsten Aufwand den größtmöglichen Nutzen erzielen. So können auch kleinere oder schwächere Personen sich gegen stärkere Angreifer erfolgreich verteidigen.

Wettkampf-Training

Das Wettkampf-Training ist freiwillig und bereitet auf den Turniersport vor. Reaktionsfähigkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und optimale Technikanwendung werden gefordert. Das Wichtigste bleibt der Spaß am Sport und das Fairplay.

• Nachwuchsturniere
• Meisterschaften auf Landes- und Bundesebene
• Internationale Turniere
• Bundesliga

Trainer*innen-Team Ju-Jutsu